神奇腦科學~左腦運動法

你是壓力越大、越無法冷靜思考的人嗎？

提供你一個轉移焦慮的小祕訣：卡內基建議的「左腦運動法」：

焦慮的時候，馬上數一數所在的地方，你一共看見了幾個顏色？例如：電腦（黑色）、辦公桌（白色）、文件夾（桃紅色）、書架（咖啡色）......

右腦掌管情緒、左腦掌管邏輯，焦躁不安的時候，就代表我們的右腦正在過度運作。上述運動能幫助你喚醒左腦，一旦兩者達到平衡，你就能恢復冷靜，開始正確的思考囉